首先主推的是初始精灵妙蛙种子、小火龙和杰尼龟。虽然开局只能三选一，但它们各有不可替代的优势：妙蛙种子的寄生种子和催眠粉能控场，进化后还能进修阳光烈焰；小火龙最终进化的喷火龙拥有飞行+火属性，打击面广且技能爆用劲强；杰尼龟虽然前期稍弱，但进化成水箭龟后组合冲浪和冰冻光束，能有效克制火系和地面系敌人。如果开局选了小火龙，提议在3号路捕捉一只猴怪补充格斗属性，这样打岩石系道馆会更轻松。

在常磐森林遇到的皮卡丘虽然血量低，但速度极快且能自学十万伏特，对付水系训练家和飞行系精灵特别有效。而乘龙需要到双子岛附近用冲浪技能寻觅，它的高特防和灵魂干扰技能是后期对抗毒系天王的决定因素。别忘了在彩虹市游戏厅用代币兑换一只飞天螳螂，进化后的巨钳螳螂攻防兼备，还能学会剑舞强化输出。

闪电鸟在无人发电厂最深处，电+飞行属性让它几乎无弱点，组合打雷和啄钻能横扫大部分对手。卡比兽则需要用笛子唤醒12号道路的沉睡个体，它的高血量和睡觉+梦话组合堪称消耗战王者。如果想挑战神兽，记得去双子岛抓急冻鸟、火焰山山顶找火焰鸟，通关后新增的岛屿洞穴里还能遇到超梦，这些神兽的种族值碾压普通精灵，但捕捉时提议先存档并备足顶级球。